Offentlige badstuer i Oslo
Offentlige badstuer i Oslo tilbyr fantastisk verdi: fra gratis Huk badstue døgnet rundt (0 kr) til kommunale svømmehaller med badstue for 60-100 kr (inkluderer basseng + dusj + garderober). Dette er 3-5 ganger billigere enn private badstuer som KOK (180-250 kr) og SALT (250-350 kr). Denne guiden dekker alle offentlige badstuer: Huk badstue (gratis 24/7 med fjordbad), Tøyen bad, Frognerbadet, Vestkanbadet, Manglerudbadet, Lambertseter bad – med priser, fasiliteter, familievennlighet, og beste tider å besøke. Offentlige badstuer er perfekte for familier, studenter, og alle som vil ha regelmessig badstue uten dyrt medlemskap. Mange kombinerer svømmetrening + badstue i samme sesjon for komplett velvære. Sist oppdatert januar 2026.
Alle offentlige badstuer i Oslo
Oslo har én gratis badstue (Huk) pluss flere kommunale svømmehaller med badstue. Alle er familievennlige, rimelige, og perfekte for regelmessig badstuebruk uten dyrt medlemskap.
| Badstue | Type | Pris | Inkludert | Sted |
|---|---|---|---|---|
| Huk badstue | Gratis offentlig badstue | Gratis (0 kr) | Badstue + badeplass + dusj | Huk, Bygdøy |
| Tøyen bad | Kommunalt svømmebad | 60-100 kr | Badstue + basseng + treningssenter | Tøyen |
| Frognerbadet | Kommunalt svømmebad | 60-100 kr | Badstue + basseng (utendørs sommer) | Frogner |
| Vestkanbadet | Kommunalt svømmebad | 60-100 kr | Badstue + basseng + dampbad | Frogner |
| Manglerudbadet | Kommunalt svømmebad | 60-100 kr | Badstue + basseng + barnebasseng | Manglerud |
| Lambertseter bad | Kommunalt svømmebad | 60-100 kr | Badstue + basseng + dampbad | Lambertseter |
💡 Tips for offentlige badstuer
- •Kjøp 10-kort for beste verdi (50-70 kr/besøk vs. 60-100 kr enkeltbillett)
- •Unngå rush-tid (16:00-19:00 hverdager) for mer rolig opplevelse
- •Kombiner svømming + badstue i samme sesjon for best effekt
- •Huk badstue er best tidlig morgen (06:00-08:00) eller kveld (20:00-22:00) for fred
Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på offentlige og private badstuer i Oslo?
Hovedforskjeller: (1) Pris - Offentlige badstuer: 0-100 kr (Huk gratis, kommunale bad 60-100 kr), Private badstuer: 180-350 kr (KOK, SALT, LAVA), (2) Fasiliteter - Offentlige: Enkel badstue + basseng + dusj, fokus på funksjon, Private: Premium badstue + fjordbad + lounge + events + kaffe, fokus på opplevelse, (3) Atmosfære - Offentlige: Familievennlig, lokalt, rolig, Private: Trendy, Instagram-verdig, mer sosialt, (4) Tilgjengelighet - Offentlige: Begrensede åpningstider (unntatt Huk 24/7), Private: Åpent til 22:00-23:00 de fleste dager. Velg offentlig hvis budsjett er viktig + du bare vil ha badstue/basseng. Velg privat hvis du vil ha premium opplevelse + fjordbad + lounge.
Hvor mye koster offentlige badstuer i Oslo?
Priser for offentlige badstuer: (1) Huk badstue - GRATIS (0 kr), døgnet rundt hele året, eneste helt gratis badstue i Oslo, (2) Kommunale svømmehaller (Tøyen, Frogner, Vestkanbadet, Manglerud, Lambertseter) - Enkeltbillett: 60-100 kr (inkluderer badstue + basseng + dusj), 10-kort: 500-700 kr (50-70 kr per besøk), Årskort: 2,000-2,500 kr (165-210 kr/måned unlimited), (3) Beste deal - Hvis du går 1x/uke: 10-kort (50 kr/besøk), Hvis du går 2+ x/uke: Årskort (165 kr/måned). Sammenligning: KOK Oslo koster 180-250 kr per besøk vs. 0-60 kr for offentlige badstuer = 3-5x billigere.
Hvilken offentlig badstue er best i Oslo?
Beste offentlige badstuer avhenger av behov: (1) Best for budsjett - Huk badstue (gratis døgnet rundt, fantastisk fjordutsikt, perfekt for regelmessig badstue), (2) Best for familier - Manglerudbadet eller Tøyen bad (barnebasseng, romslig, familievennlig atmosfære, 60-100 kr), (3) Best for varierte fasiliteter - Tøyen bad (badstue + basseng + treningssenter under samme tak), (4) Best for sommer - Frognerbadet (utendørs basseng + badstue, vakker beliggenhet), (5) Best for kveld - Huk (eneste åpen døgnet rundt, perfekt for late-night badstue). Generelt: Huk er best for bare badstue, kommunale bad er best for badstue + svømming.
Trenger jeg å booke tid på forhånd på offentlige badstuer?
Booking avhenger av badstue: (1) Huk badstue - INGEN booking nødvendig, bare møt opp når som helst døgnet rundt, aldri fullt, (2) Kommunale svømmehaller (Tøyen, Frogner, etc.) - GENERELT ingen booking: Bare møt opp, betal i resepsjonen, gå inn, UNNTAKET: Noen steder kan kreve booking for svømmebasseng-lanes (ikke badstue) under peak times, COVID-19 perioden hadde booking-krav men dette er borte nå (januar 2026). Tips: Ring eller sjekk nettsiden til ditt lokale bad for å bekrefte, men generelt er drop-in OK for badstue. Beste tider for minst folksomt: Hverdager 10:00-15:00 (unngå 16:00-19:00 rush).
Er offentlige badstuer i Oslo familievennlige?
Ja, offentlige badstuer er svært familievennlige: (1) Barneregler - De fleste kommunale bad tillater barn i badstue fra 3-5 år (med foreldre), noen har egne familie-badstutimer, Huk badstue er kjønnsdelt så foreldre går med barn av samme kjønn, (2) Fasiliteter for familier - Barnebasseng (Manglerudbadet, Lambertseter), Garderober med stellerom, Rimelige priser (barn ofte 30-50 kr, voksne 60-100 kr), (3) Atmosfære - Rolig, lokal, ikke party-stemning som noen private badstuer, Mye familier spesielt i helger, (4) Beste for familier - Manglerudbadet (barnebasseng + romslig), Tøyen bad (sentralt + mye aktivitet for barn). Sammenligning: Private badstuer som KOK/SALT er mer voksen-orientert, offentlige bad er mer familievennlige.
Hva er forskjellen mellom Huk badstue og kommunale svømmehaller?
Hovedforskjeller: (1) Pris - Huk: Gratis (0 kr), Kommunale: 60-100 kr, (2) Åpningstider - Huk: Døgnet rundt 24/7, Kommunale: Begrensede timer (ca. 06:00-21:00), (3) Fasiliteter - Huk: Bare badstue + fjordbad + utendørs dusj, Kommunale: Badstue + innendørs basseng + garderober + dusj, (4) Beliggenhet - Huk: Bygdøy (20 min buss fra sentrum), Kommunale: Spredt rundt i byen (lettere å finne nærme deg), (5) Vær-avhengighet - Huk: Utendørs, best vår/sommer/høst (men går året rundt!), Kommunale: Innendørs, perfekt hele året. Velg Huk hvis: Gratis er viktig + du liker utendørs fjordbad + fleksibilitet (24/7). Velg kommunale hvis: Du vil svømme i tillegg + innendørs komfort + fasiliteter.
Hva skal jeg ta med til offentlige badstuer?
Pakkeliste for offentlige badstuer: (1) Essensielt - Badehåndkle (1-2 stk), Badeshorts/badedrakt (kommunale bad krever badetøy i basseng, Huk badstue er tekstilfri), Tøfler/sandaler, Lås til skap (noen steder leier ut for 20 kr), Kontanter eller kort for betaling, (2) Anbefalt - Såpe/shampoo (noen steder har, men ta med egen for sikkerhetsskyld), Vannflaske (viktig å drikke etter badstue), Snacks hvis du blir lenge, (3) Valgfritt - Egen badstue-hatt (beskytte hår), Badekåpe (komfort mellom badstue og basseng), Hudkrem (huden kan tørke ut etter badstue). Tips: Huk badstue har minimale fasiliteter (bare utendørs dusj), så ta med alt du trenger. Kommunale bad har garderober, dusj, toaletter.
Kan jeg kombinere badstue med svømmetrening på offentlige bad?
Ja, absolutt! Kommunale svømmehaller er perfekte for å kombinere svømming + badstue i én sesjon. Typisk opplegg: (1) Betal enkeltbillett (60-100 kr) eller bruk 10-kort → gir tilgang til både basseng OG badstue, (2) Start med 30-45 min svømmetrening (varmer opp kroppen), (3) Deretter 15-20 min badstue (restitusjon + stretching), (4) Avslutt med dusj. Beste bad for dette: Tøyen bad (har også treningssenter under samme tak), Vestkanbadet (dampbad i tillegg til badstue), Manglerudbadet (romslig basseng). Fordel vs. private badstuer: Inkludert i samme pris (KOK/SALT har ikke basseng), Perfekt for atletisk restitusjon (svømming + badstue + kuldt bad). Dette er svært populært blant triatletaer og svømmere.