Oslo Velværeguide
Din komplette katalog for treningssentre, badstuer, løpeklubber og fitness-events i hovedstaden
Oslo leder velværescenen med 60+ treningssentre (budsjett til premium), 15+ flytende badstuer langs Oslofjorden, aktive løpeklubber som møtes ukentlig, og hele året rundt fitness-events. Fra Grünerløkka til Frogner, oppdag Oslos komplette velværelandskap. (Data verifisert november 2026, Solix Research)
Treningssentre i Oslo
Oslo har 60+ treningssentre på tvers av alle prisnivåer. Budsjettalternativer som Evo (299 NOK/mnd) tilbyr døgntilgang, mellomklasse Fresh Fitness og 3T gir moderne utstyr og timer (449-599 NOK/mnd), mens premium SATS har basseng, badstuer og omfattende fasiliteter (599-799 NOK/mnd).
Se alle Oslo-sentre → →Badstuer i Oslo
Opplev Oslos badstuerenessanse med 15+ flytende badstuer og offentlige fasiliteter. KOK, SALT og Bademaschinen tilbyr premium fjordside-økter (300-450 NOK), mens Oslo Badstuforening gir fellesskapsdrevne tradisjonelle opplevelser (150-250 NOK). De fleste drives året rundt med iskaldt fjordbad.
Utforsk Oslo-badstuer → →Løpeklubber i Oslo
Bli med i Oslos livlige løpefellesskap. Gratis klubber som Runners High (ons/søn), Nike Run Club (tirs/tors kveld), November Project (ons 06:30) og Tøyen Parkrun (lør 09:00) tar imot alle tempo. Ruter strekker seg fra sentrum til Vigelandsparken med dedikerte tempogrupper.
Finn løpeklubber → →Fitness-events i Oslo
Oslo arrangerer 50+ årlige fitness-events inkludert Oslo Maraton (september, 20 000+ løpere - Oslo Maraton offisiell statistikk 2024), Sentrumsløpet (juni urbane løp), ukentlig Parkrun, og sesongbaserte yogafestivaler på SALT og Havnelageret. Påmelding varierer fra gratis fellesskapsløp til 900-1200 NOK for maraton.
Se kommende events → →Gym Prices in Oslo
Evo Fitness
Budget- •Døgnåpent (24/7)
- •15+ lokasjoner i Oslo
- •Grunnleggende utstyr
- •Ingen bindingstid
Fitness24Seven
Budget- •Døgnåpent (24/7)
- •Landsdekk ende tilgang
- •Gruppetimer inkludert
- •Gratis prøveperiode
Fresh Fitness
Mid-Range- •Moderne fasiliteter
- •Utvalgte gruppetimer
- •Utendørs treningsområde
- •Flere Oslo-lokasjoner
3T
Mid-Range- •Boutique treningsstudio
- •Personlig oppfølging
- •Premium lokasjoner
- •Små gruppeøkter
SATS
Premium- •Basseng & badstue
- •Omfattende gruppetimer
- •PT-tilgang inkludert
- •15+ Oslo-lokasjoner
SATS
Premium- •Spa-fasiliteter
- •Premium basseng
- •Eksklusive timer
- •Barnevakt tilgjengelig
| Gym Chain | Tier | Monthly Price | Key Features |
|---|---|---|---|
Evo Fitness 299-349 NOK/month | Budget | 299 NOK/mo |
|
Fitness24Seven 329-399 NOK/month | Budget | 329 NOK/mo |
Student discount available |
Fresh Fitness 449-599 NOK/month | Mid-Range | 449 NOK/mo |
Student discount available |
3T 549-699 NOK/month | Mid-Range | 549 NOK/mo |
Student discount available |
SATS 599-799 NOK/month | Premium | 599 NOK/mo |
Student discount available |
SATS 649-849 NOK/month | Premium | 649 NOK/mo |
Student discount available |
Prices range from 299 to 649 NOK/month in Oslo. All prices are indicative and may vary.
Oslo etter bydel
Sentrum & Grünerløkka
Sentrale Oslo tilbyr SATS Colosseum, Fresh Fitness og lett tilgang til Bjørvikas flytende badstuer. Høy tetthet av alternativer med utmerket kollektivtransport.
Frogner & Majorstuen
Premium-bydel med 3T-studioer, SATS Majorstuen og boutique-fitness. Nærhet til Vigelandsparken for utendørstrening.
Tøyen & Grønland
Budsjettvennlige Evo-lokasjoner, Vannkanten Bad offentlig basseng og Tøyen Parkrun. Voksende velværescene med samfunnsfokus.
Aker Brygge & Tjuvholmen
Havnefront-velvære med KOK flytende badstue, MadGoats og premium treningstilgang. Ideelt for å kombinere trening med fjordaktiviteter.
Viktige fakta om Oslo-velvære▼
- •60+ treningssentre fra 299 NOK (budsjett) til 799 NOK (premium) per måned
- •15+ flytende badstuer som drives året rundt langs Oslofjorden
- •Flere gratis løpeklubber som møtes 1-3 ganger ukentlig i alle bydeler
- •50+ årlige fitness-events fra 5K-løp til hele maraton
- •Utmerket kollektivtransport-tilknytning (T-bane, trikk, buss) til alle steder
- •De fleste sentre tilbyr døgntilgang og gratis prøveperioder (1-7 dager)
Hvordan velge Oslo velværeaktiviteter▼
1. Definer budsjettet: 300-400 NOK (budsjett), 450-600 NOK (mellom), 600-800 NOK (premium)
2. Velg nabolag: Hold deg lokalt eller velg fler-lokasjons-tilgang for fleksibilitet
3. List must-haves: badstue/basseng, timer, personlig trener, døgntilgang eller utendørsaktiviteter
4. Prøv før du forplikter: Bruk gratis prøveperioder på sentre, drop-in på løpeklubber, test badstueøkter
5. Vurder sesongvariasjoner: Sommer gir utendørsalternativer, vinter ideelt for innendørstrening og varme badstuer
Ofte stilte spørsmål om Oslo velvære
De beste sentrene avhenger av budsjett og behov: Evo (299 NOK/mnd) for budsjett + døgntilgang, Fresh Fitness (449-599 NOK/mnd) for moderne utstyr + timer, SATS (599-799 NOK/mnd) for basseng + badstue + premium-fasiliteter. 3T tilbyr boutique personlig trening i Majorstuen/Frogner.
Oslo har 15+ badstuer: Flytende badstuer som KOK (Aker Brygge), SALT (Sukkerbiten), Bademaschinen (Bjørvika) koster 300-450 NOK. Oslo Badstuforening (Langkaia) tilbyr fellesskapsbadstue for 150-250 NOK. De fleste drives året rundt med kaldtvannsdypp.
Ja! Runners High (ons 18:00, søn 10:00), Nike Run Club (tirs/tors 18:00), November Project (ons 06:30), Tøyen Parkrun (lør 09:00) er alle gratis. De fleste deler seg i tempogrupper og tar imot alle nivåer. Sjekk Instagram for aktuelle tidspunkter.
Oslo Maraton arrangeres i september med 20 000+ deltakere. Løpet inkluderer hel- og halvmaraton med ruter gjennom sentrum. Påmelding åpner vanligvis 2-6 måneder i forveien (900-1200 NOK). Se også Sentrumsløpet (juni) og Tøyen Parkrun (hver lørdag).
Sentrum/Grünerløkka har høyest tetthet med SATS Colosseum, Fresh Fitness, flere Evo-lokasjoner. Frogner/Majorstuen tilbyr premium-alternativer (3T, SATS Majorstuen). Tøyen/Grønland har budsjett-vennlige Evo og Vannkanten Bad. Aker Brygge gir havnefront-tilgang til KOK badstue.
Ja! De fleste kjeder tilbyr landsdekkende tilgang: SATS (15+ Oslo-lokasjoner), Fresh Fitness (flere sentre), Evo (mange lokasjoner). Enkelte premium/boutique-studioer (3T) begrenser til spesifikke lokasjoner. Sjekk medlemskapsdetaljer før du registrerer deg.